영유아 건강 수면, 교사를 위한 맞춤 가이드 | 수면 습관, 수면 환경, 영유아 수면 문제 해결 팁
영유아 건강 수면, 교사를 위한 맞춤 설명서 | 수면 습관, 수면 환경, 영유아 수면 문제 해결 팁 영유아의 건강한 성장과 발달에 필수적인 요소 중 하나는 바로 충분한 수면입니다. 하지만 영유아의 수면은 까다롭고 예측 불가능한 경우가 많아 교사들은 어려움을 겪기도 합니다. 이 글에서는 영유아의 수면 습관, 수면 환경 개선, 수면 문제 해결 팁 등 교사들을 위한 맞춤 설명서를 알려알려드리겠습니다. 첫째, 영유아의 수면 습관을 이해하는 것이 중요합니다. 영유아는 나이에 따라 필요한 수면 시간이 다르며, 개인차도 존재합니다. 교사는 각 영유아의 수면 패턴을 파악하고, 일관성 있는 수면 루틴을 만들어주는 것이 중요합니다. 낮잠 시간, 취침 시간, 깨우는 시간 등을 일정하게 유지하여 영유아의 생체 리듬을 안정시켜..
2024. 7. 3.
